保存の効くレシピを増やしたいです。

メイン

• 野菜炒め
• うどん
• ざるそば
• スープに野菜を突っ込んで煮るだけ

時短

• 溶いた卵をレンジでチン
• バナナジュース
• レンジで焼きバナナ。はちみつをかける。
• 水抜き豆腐を肉が割りに
• インスタント味噌汁に乾燥わかめを入れる。
• 玉ねぎを丸ごとレンジで7分チンして、コンソスープに入れる。

トーストの上に載せる

• キャベツの千切り
• 納豆
• チーズ
• バター
• マーガリン
• マヨネーズ

便利な材料

• 玉ねぎ
• ピーマン
• もやし
• 納豆
• 豆腐
• 麺
• はちみつ
• ヨーグルト